Диетические чизкейки

Опубликовано: 07.11.2017

На диете тоже хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, но страх перед лишними килограммами сбивает с толку многих женщин. Одни заменяют десерты сухофруктами, другие и вовсе отказываются от употребления сладкого. Сегодня мы решим эту проблему раз и навсегда. Ведь в кулинарии собрано великое множество низкокалорийных блюд, и одно из самых вкусных – диетический чизкейк.

Творожный чизкейк без выпечки

Этот низкокалорийный рецепт придуман для тех, кто не хочет тратить много времени на приготовление десерта.

Лучше если вы сделаете холодную выпечку вечером. До утра лакомство настоится и пропитается.

Ингредиенты:

низкокалорийный йогурт без добавок — 100 гр.; два взбитых белка; нежирный творог – пачка (200 г); упаковка желатина (10 г); 150 мл вода (75 мл); сок лимона; столовая ложка мёда.

Приготовление:

Малиновый чизкейк - вкусный и диетический десерт! – Все буде добре. Выпуск 1046 от 04.07.17

Жидкости смешиваем с желатином и настаиваем до набухания. Греем смесь на водяной бане, добавляем мёд. Смешиваем все ингредиенты, кроме белковой пены – её добавьте в последнюю очередь. Подберите удобную ёмкость и выложите на дно нарезанные фрукты, ягоды – и залейте жидкой массой. Оставьте настаиваться в холодильнике на несколько часов.

Диетический банановый чизкейк

Ингредиенты:

1 яйцо, пачка обезжиренного творога, 6 бананов, мука пшеничная — 2 столовые ложки.

Как готовить:

Бананы измельчите в пюре. Добавьте к ним творог и яйцо. Вымесите ложкой до однородной массы. Доведите консистенцию до густоты, добавив муку. Содержимое выложите ровным слоем в форму и выпекайте до образования румяной корочки при температуре 180°.

Диетический яблочный чизкейк

Ингредиенты: